Tagi - Profilaktyka zdrowotna
Moc witaminy D w jesiennym słońcu: Jak dawkować "witaminę słońca" w okresie niedoborów?
Październik to moment, w którym definitywnie żegnamy się z możliwością naturalnej syntezy witaminy D w naszej szerokości geograficznej. Dni są krótsze, słońce świeci pod zbyt małym kątem, a znaczna część ciała jest zakryta ubraniem
Wakacyjne bolączki: Jak radzić sobie z opuchniętymi nogami i żylakami w podróży?
Lipiec to miesiąc, w którym ruszamy w podróż, by w pełni korzystać z uroków lata. Długie godziny spędzone w samolocie, samochodzie czy pociągu, wysokie temperatury i brak ruchu mogą jednak nasilać problemy z krążeniem, prowadząc do nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak opuchnięte nogi czy nasileni
Majówka bez bólu: Jak dbać o stawy podczas wiosennych wędrówek?
Majówka to czas, kiedy z radością ruszamy na wędrówki i wycieczki, by nacieszyć się pięknem budzącej się do życia przyrody. Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, ale warto pamiętać o odpowiednim przygotowaniu i profilaktyce, aby uniknąć dolegliwo