Zdrowie i uroda
Wiosenne alergie: Jak z nimi walczyć i cieszyć się spacerami?
Kwiecień to piękny miesiąc, kiedy przyroda budzi się do życia, ale dla wielu z nas oznacza również początek sezonu alergicznego. Pyłki drzew, traw i kwiatów unoszące się w powietrzu mogą powodować uciążliwe objawy, takie jak katar, kichanie, swędzenie oczu i skóry.
Medycyna kulinarna wspierana przez producentów warzyw i owoców
Medycyna kulinarna połączyła dietetyków i producentów warzyw i owoców. Z okazji Światowego Dnia Zdrowia - obchodzonego 7 kwietnia - odbyły się warsztaty z tej interdyscyplinarnej dziedziny, łączącej naukę o żywieniu, medycynę, farmakologię i gastronomię.
Odnowa skóry po zimie: Proste kroki do promiennej cery
Zima dała Twojej skórze w kość? Czas na wiosenny reset! Marzec to idealny moment, by odłożyć na bok ciężkie kremy i wprowadzić do swojej pielęgnacji powiew świeżości. W tym artykule znajdziesz sprawdzone porady i domowe receptury, które pomogą Ci przygotować cerę na słońce i odzyskać naturalny blask
Wiosenna detoksykacja: Poczuj się lekko i pełen energii!
Zima się kończy! Pewnie tak jak wielu z nas, czujesz, że po tych chłodnych miesiącach przydałoby się odzyskać lekkość i energię. Zima to czas, kiedy naturalnie zwalniamy tempo, częściej sięgamy po cięższe, bardziej kaloryczne potrawy, a aktywność fizyczna często schodzi na dalszy plan.
Luty pod znakiem odporności: kompleksowy przewodnik dla aktywnych 50+
Luty to miesiąc, który stawia przed naszym organizmem szczególne wyzwania. Niskie temperatury, zmienna pogoda, mniejsza ilość światła słonecznego oraz częste zmiany ciśnienia atmosferycznego mogą osłabić naszą odporność.
Dentysta - stomatolog - CITISTOM: Centrum Stomatologii w Katowicach
Niejednokrotnie pow naszym życiu musimy wybrać się do dentysty/stomatologa, jako że pochodzę z Katowic chciałabym przybliżyć jedną z placówek. Centrum Stomatologii w Katowicach: Citistom to nowoczesny gabinet znajdujący się przy ul. TYSIĄCLECIA 39.
Dlaczego warto ćwiczyć w domu?
Siłownia nie jest miejscem dla każdego: część osób nie lubi wykonywać ćwiczeń fizycznych w obecności innych osób, czuje pewnego rodzaju dyskomfort.
Co jeść, żeby mieć dobry humor? Wcale nie słodycze!
„Jesteś tym, co jesz” - słowa Hipokratesa znamy wszyscy, ale czy właściwie je rozumiemy?
Co jeść, aby mieć więcej energii, nie tylko wiosną?
Kluczowymi czynnikami wpływającymi na stan zdrowia i długowieczność jest sposób odżywiania się i regularna aktywność fizyczna.
.jpg)
Dieta na home office, czyli jak zachować formę
W ciągu ostatnich dwóch miesięcy przywykliśmy już do myśli, że praca zdalna jest możliwa. Dostosowaliśmy przestrzeń wokół siebie, nauczyliśmy się też odpoczywać w takich warunkach, ale czy zadbaliśmy o dobre odżywianie? Jeśli nie, najwyższy czas to zrobić!
5 pomysłów na zabiegi, które możemy wykonać bez wychodzenia z domu
Co robić, gdy sytuacja zmusza nas do pozostania w domach, a my chcemy zadbać o swoje ciało? Istnieją takie zabiegi, które w bezpieczny i przede wszystkim efektywny sposób możemy wykonać w zaciszu własnej łazienki – o wiele taniej, niż w gabinecie!